Вашите спортни дадености, нужда от добавки и препоръчани тренировки

Този доклад обхваща фитнес генетиката от различни ъгли, разкривайки вашите предразположения към мускулна ефективност, енергия, възстановяване, спортни травми и др. В резултат на това предлага фитнес режим, съобразен с вашите гени.

ДНК тест, резултати и анализ

Включва вземане на проба за ДНК тест, лабораторен анализ на ДНК данни и изготвянето на персонализиран анализ. Вие получавате своите ДНК резултати, които можете да използвате за следващи анализи, както и за медицински изследвания и други.

398 лв.

Свойства на мускулите и сърцето

Разберете какви са вашите силни и слаби страни, за да можете да планирате тренировките си, съобразно това.

Склонност към наранявания

Открийте кои части на тялото ви са предразположени към нараняване, за да планирате специално внимание и подходящ спорт

Черти на характера

Разберете предразположеността си към черти на характера, които подпомагат постиженията в спорта.

Разберете по-добре себе си, за да постигнете по-лесно и бързо спортни резултати

Опитвали ли сте някога фитнес рутината на приятел и сте се чувствали сякаш не работи за вас? Възможно е да е било, защото рутината не включва видовете тренировки, които са най-подходящи за вашето тяло!

Има три основни типа тренировки: за сила, мощност и издръжливост. Колко добре се представя тялото ви с тези различни видове тренировки зависи до голяма степен от вашата генетика.

––––––––––

Този доклад ще ви помогне да откриете видовете тренировки, на които тялото ви вероятно ще реагира най-добре, така че да можете да следвате най-оптималния за вас фитнес режим.

Кои са вашите силни и слаби страни в спорта?

Научете кои са оптималните спортове за вашето тяло, както и оптималния финес режим, според вашето предразположение.

За какво да внимавате?

Ахилесово сухожилие

Ахилесовото сухожилие е направено от здрава тъкан. Намира се в долната задна част на крака и свързва мускулите на прасеца с костта на петата. Честите наранявания на ахилесовото сухожилие включват възпаление (тендинит) и разкъсване.

Колена

Коляното е става, която свързва костите на бедрото и подбедрицата. Коляното е много сложно и понася голямо натоварване от ежедневните дейности и упражнения. Това я прави една от най-лесно травмируемите стави. Най-често срещаните наранявания на коляното включват наранявания на предната кръстосана връзка (ACL), бурсит на коляното и наранявания на менискуса.

Глезени

Глезенът е става, която свързва костите на стъпалото с костите на крака. Има широк диапазон на движение: може да се огъва настрани, нагоре и надолу. Навяхването на глезена е най-често срещаният вид нараняване на глезена

Ротаторен маншон

Ротаторният маншон е група от мускули и сухожилия, които обграждат раменната става. Те държат горната кост на ръката в раменната ямка и ви помагат да повдигате и въртите ръцете си. Симптомите на нараняване на ротаторния маншон включват тъпа болка в рамото, слабост в рамото и затруднения в движението

Как да разпределите тренировката си

В зависимост от Вашата структура на мускули и предразположения, в анализа за фитнес ще намерите примерно разпределение на видовете упражнения, на база вашият седмичен план за тренировка, за постигане на максимални резултати.

Изкуствен интелект в полза на Вашето зраве!

Общо анализираме до 83 милиона генни варианта. Ние използваме изкуствен интелект, за да анализираме цялата тази информация. След това обобщаваме резултати като оценка на риска и ги показваме на графиките в анализа Ви.

План за Вашето тяло

Вашето ДНК е като ръководсто с инструкции – съдържа огромно количество информация.

Как ДНК-то Ви влияе на здравето?

Нашите здравни доклади анализират как Вашето ДНК влияе на здравето Ви. След това използваме този анализ, за да Ви дадем персонализирани оценки на риска и препоръки.

Генетични варианти?

Генетичните варианти са части от ДНК, които се различават от човек на човек. Някои могат да Ви направят по-уязвими към определени здравословни проблеми, докато други влияят върху черти като цвета на очите.